Att göra

Bordtennis

Pingis-gruppen på måndagkvällar i Sporthallen.
Kontaktperson: Dan Carlsson, 0708-73 64 11 [email protected]

Boule

SPF Seniorerna samlas
varje tisdag och torsdag kl 09.30-12.00
- vinterhalvåret i Boulehallen, Ställverksgatan 7
- sommarhalvåret Boulehallens utomhusbanor

Tisdagar och torsdagar är det enbart träning. Sedan finns det flera tävlingar olika dagar för den, som vill utmana sig själv.

Kontaktperson: Bengt Heimersson 073-211-65 83  [email protected] 

Rännans Vänner är en förening för både nybörjare och lite mer vana seniorer. Spelarna gör ganska ofta skäl för föreningens namn! Men det sker med glatt humör. 
Rännans Vänner tränar/tävlar tisdag och onsdag förmiddag.
Kontaktperson: Jerry Eriksson, 076-928 20 20

Bridge

Tid:        Torsdagar kl 14.00
Plats:     Gamla Fullmäktigesalen Bäckliden
Ledare:  Tommie Ljungberg  070 3513830    [email protected]

Hej Alla bridgevänner !

Du är varmt välkommen att spela trivselbridge med oss i Tibro. Om du är nyfiken på och se hur man spelar bridge är du också välkommen.

Om du är nybörjare eller vill ta upp bridge på nytt, efter ett uppehåll,
kan du också komma, vi ordnar alltid en van spelare som partner.

Ring eller maila gärna till Tommie om du har några frågor.

Friskvård

Friskvård är inte bara kost och motion utan också att göra saker tillsammans – må bra och skapa ett rikare liv. Vardagsmotionen är kanske det viktigaste av allt - gå eller cykla istället för att ta bilen.

Stavgång

Att gå med stavar är både mer effektivt och mer skonsamt än en vanlig promenad. Stavgång ger mindre belastning på höfter, knän och fötter jämfört med att promenera utan stavar

Träna på gym

Med många olika, roliga pass, cirkulationsträning, zumba, bollcore passar gammal som ung, alla klarar efter din egen förutsättning, smidighet, kondition, styrka, gör under med stela axlar, svaga armar och spända nackar. 

Vattengympa i Allégårdens terapibad

Vattengympa är en motionsform som verkligen passar alla. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen. Samtidigt gör vattnets motstånd att rörelserna kan blir riktigt jobbiga. I vattengympan är det lätt att träna utifrån sin egen takt och nivå.

Kontaktpersoner:

måndagar kl 08.45-09.45 kontakt: Mona-Lisa Strålman tel 076-115 54 49  måndagar kl 11.00-12.00 kontakt: Ingela Carlsson tel 070-830 95 33 måndagar kl 16.00-17.00 kontakt: Ulla Ekstedt tel 073-020 11 10

tisdagar kl 09.00-10.00 kontakt: Solveig Wiktorsson tel 073-091 48 62  onsdagar kl 09.00-10.00 kontakt: Inger Karlsson tel 070-690 28 04

Efter avslutad termin med vattengympa på måndag förmiddag, gick vi vältränade och pigga till Brages för att festa till det med en god räksmörgås.

Golf

Golfansvarig: Karl-Gustav Björklund 070-323 48 15 [email protected] 

Studiecirklar

SPF Seniorerna Tibro har all cirkelverksamhet i samverkan med Studieförbundet Vuxenskolan (SV). SV:s kontor och cirkellokaler ligger på Fredsgatan 12, växel 0502-100 58

Helena Holmberg
070 - 855 30 13   [email protected]

Som medlem I SPF får du 10% rabatt på SVs ordinarie studiecirklar, mer info tryck på länken hemsida. Kom ihåg att uppge ditt medlemskap då du anmäler dig. Om du har några idéer på studiecirklar ska du inte tveka på att kontakta Margareta Larsson som är studieansvarig eller SV.

Studieansvarig: Margareta Larsson, tel 070-539 04 78, Bodil Olsson, tel 070-811 21 48

"IT-café"
Tisdagar kl 10.00-12.00

Under våren kommer Stig Nydén att finnas tillgänglig i Vuxenskolans lokaler vid sju tillfällen mellan 10.00 och 12.00 för frågor och utbildning angående telefoner, plattor och datorer. 

Man behöver inte anmäla sig utan kan bara gå dit vid ett eller flera tillfällen och vara med och ta upp de frågor som man har.  Exempel på frågor kan vara hur en viss app fungerar, hur man ändrar inställningar på telefonen eller plattan, hur gör jag för att installera en ny app, hur kopplar man upp sig på ett nätverk eller säkerhetsfrågor kring telefoner. Det finns många fler saker som kan tas upp och det är dom som deltar som avgör vad som ska diskuteras.

De dagar som är aktuella är: 16/1, 30/1, 13/2, 27/2, 12/3, 9/4 samt den 23/4

Välkomna med Era problem och frågor

Kontaktperson: Stig Nydén, tel 070-264 43 38  

"Matlagning för damer"
Visst kan vi alla laga mat... Men det är alltid kul att få nya idéer. 5 tisdagar under våren träffas nu 9 damer i Hönsa Bygdegård. för att inspirera varandra och kanske testa nya rätter. Varje gång utses nya anvariga, som bestämmer menyn, som består av förrätt och varmrätt och sedan kaffe. 
 
Så här kan resultatet bli! Förrätt: råraka med tillbehör Varmrätt: Goda laxgrytan Dessert: Kolakladdkaka med bär och grädde 

26 mars
Nu har damernas matlagningsgrupp haft sin våravslutning. På menyn stod 💠Toast med chèvre 💠Morots-och halloumibiffar med tsatsiki och klyftpotatis 💠 Påskcheesecake

”Seniorträffen” 
Seniorträffen är samlingsnamnet på fyra studiecirklar inom SPF Seniorer i Tibro. De fyra grupperna, i dagsläget ca 55 deltagare, träffas varje eller varannan vecka. Målet med träffarna är att skingra ensamheten och att få mer kunskap om något ämne. Träffarna varvas med föreläsningar, underhållning och studiebesök och ibland någon resa. Deltagarna bestämmer gemensamt de olika aktiviteterna.

Kontaktpersoner:

tisdagar kl 14.00 kontakt: Ulla Ekstedt tel 073-020 11 10 onsdagar kl 14.00 Ingrid Hellström  tel 070-269 27 91

onsdagar kl 14.00 kontakt: Sven Eriksson tel 070-792 98 15                onsdagar kl 10.00 kontakt: Maj-Britt Andersson tel 070-449 45 79

              
6 mars studiebesök hos MHF Test Lab

Onsdagsförmiddagen är grå, disig och kall, men innanför dörrarna hos MHF Test Lab blir vi varmt mottagna med en kopp kaffe med tillhörande bulle.

Tomas Jonsson tar emot oss berättar om vad de jobbar med och vad som inryms i lokalerna, det är mycket, bland annat ett testlabb och en inspelningsstudio. De arbetar med drogförebyggande verksamhet, där det gäller att skapa exempelvis alkolås för olika ändamål, såsom till bil, lastbil men även till alkobommar vid färjeterminaler.

MHF Test Lab som erbjuder testverksamhet av alkoholmätningsprodukter till producenter, myndigheter, organisationer, transportköpare samt enskilda användare. MHF Test Lab kännetecknas av opartiskhet, unik spetskunskap och innovativ problemlösning förvärvat genom lång erfarenhet. På kort tid blev MHF den starkaste kraften i Sverige när det gäller att driva alkolåsfrågan. Vi har fått expertstatus både i Sverige och världen
.

Alkobommar är som en tratt du blåser i, är det grönt – då går bommen upp och du kan köra ut. Detta stoppar rattfulla förare från att köra ut på våra svenska vägar och här arbetas det mycket med att få till dessa. Det räcker ju inte med att sätta upp dem vid de största färjorna, då väljer de alternativ väg utan bommar, så målet är alla färjeläger som hanterar motorfordon.  

Många tillverkare blåser dig på alkomätaren visar MHF:s konsumenttest – flera mätare släpper igenom grovt rattfylleri, detta är ett problem som Test Lab har medverkat till och fått bättre produkter på marknaden. Utöver detta så är de ofta anlitade för att hjälpa polisen vid olika utredningar, både här i Skaraborg och i hela Sverige.

Vi fick även information om att det spelas in olika program i lokalerna, exempelvis TrafikdaX.

MHFs kansli har nu flyttat från Stockholm till Tibro, och vi hälsar dem välkomna hit.

Ulla Ekstedt tackade Tomas Jonsson för att vi fick komma och för hans berättande och guidning.

Vid pennan
Yvonne Bergman Lundin